MUDr. Jan Machač

Studie srovnávající účinnost intermitentního půstu a diety s nízkým obsahem sacharidů a vyšší obsahem tuků v terapii jaterní steatózy (ztučnění jater)

Ve studii, jejíž překlad je v přiloženém pdf souboru, se dokládá, že jak dieta založená na intermitentním půstu 5:2, tak dieta založená na velmi nízké konzumaci sacharidů a vyšší obsahem tuků, je velmi efektivní v terapii jaterní steatózy. U lidí s výrazně vyšší hladinou inzulínu, bych preferoval nízkosacharidovou dietu, která z podstaty věci snižuje inzulín. Největší nebezpečí samozřejmě skýtá konzumace fruktózy.

MUDr. Jan Machač

MUDr. Jan Machač

Praktický lékař pro dospělé

Další články