jak se připravit na nadcházející vlnu COVID 19 – varianty BA-4 a BA-5

Jak se připravit na nadcházející vlnu COVID 19
(varianta omicron BA 4, BA 5)
Je prakticky jisté, že k nám přijde nová vlna covidu, v některých zemích již počty nakažených strmě narůstají.
Zatím nelze odhadnout, jak moc bude nebezpečný, zda na něj budou lidé znovu ve velkém umírat,
jaké bude mít biologické vlastnosti. Možná to bude jen nepříjemná viróza, ale určitě bych to nepodceňoval.
Co víme určitě, tak dosavadní očkování na tyto varianty nezabírá a je zbytečné se starými vakcínami
očkovat. Spíše je to na škodu. Podle belgického virologa a vakcinologa Geerta Vanden Bossche budou
naopak očkovaní lidé ve větším riziku horšího průběhu nemoci. A na tyto varianty vakcíny zatím nejsou.

Takže co dělat? Obecná doporučení:
Buďme ohleduplní k sobě navzájem, nosme při kontaktu s ostatními roušky, máme-li příznaky infekce
-rýmu, kašel, teploty.. ale jinak ne, je důležité pěstovat přirozenou imunitu. Nekašleme do dlaně, ale
do lokte.
Často si umývat ruce teplou vodou a mýdlem, v MHD a kde je velké množství lidí, raději použít i desinfekci.
Jsme-li nemocní, nechodíme do práce.
Dělejme si Ag testy na COVID při příznacích infekce.
Vhodné je vyplachovat dvakrát denně ústa ústní vodou, např. Listerinem.

A co udělat, abychom vyladili imunitu a případnou infekci zvládli bez větších potíží?
 Modlitba, meditace, dostatečný spánek, pohyb na čerstvém vzduchu, nekonzumovat
zbytečné informace, které zatěžují mozek a brání mu v očistných procesech a regeneraci
 Melatonin 1,5mg dlouhodobě (při akutní infekci 10mg) – inhibice NLRP3 inflamazomu (NOD-
like receptor pyrin domain-containing protein 3 imflamazome) je kritický komponent
nespecifické obrany, který mediuje caspase-1aktivaci a sekreci prozánětlivých cytokinů)
 Ivermectin – 0,2mg/kg 2x týdně dlouhodobě profylakticky – prokázaný komplexní antivirový
účinek, při expozici infekce zvýšit na 0,4mg/kg denně dva dny po sobě a dále dle příznaků
 Proti-zánětlivá dieta: zvýšit příjem omega 3, snížit omega 6 a arachidonovou kyselinu; ti, kteří
mají známé potravinové alergie, či mají potíže se zažíváním: vyvarovat se alergenům a jídlům, které
špatně snášíte. Vhodné omezit jídla zvyšující histamin. Jíst hojně saláty, cibuloviny, luštěniny,
ovoce, ořechy, semínka a houby. Zařadit půst, nejlépe dva postní dny za týden. Dostatečný
příjem tekutin. Výrazně omezit sacharidy. Zapracovat na mikrobiomu – probiotika:
lactobacilly, Bifidobacterie, Sacharomyces – kefíry,kysané zelí atd.
 Zinek – 25mg denně a při infekci zvýšit až na 75 mg. Např. přípravek Zinkorot
 Vitamín D3 – doporučená dávka se nedá přesně stanovit bez znalosti hladiny v krvi. Účinná
hladina v krvi by měla být mezi 100-150 nmol/l. Při nízkých hladinách se nebojte brát klidně i
10000 IU/d )viz tabulka na konci textu
 Blokáda NFκB – nukleární faktor kappaB je nutný pro transkripci genů,  je to pro-zánětlivý mediátor, jeho aktivitu snížíme
pomocí acetylcysteinu – NAC 600 1-0-1, alfa-lipoovou kyselinou 600mg 1-0-1 (u diabetiků
méně, může způsobit hypoglykémii) a L- Glutathionem 500 1-0-1 nebo i.v. 2g týdně (vázání
ACE inhibitorů, komplexní antivirové působení). V polovičních dávkách se dá používat
dlouhodobě, při infektu dávku zvýšíme na výše uvedenou.
 Stimulace Nrf2 – tento transkribční nukleární faktor blokuje zánětlivou odpověď makrofágů. Na jeho stimulaci se dá použít Curcumin 500 1-0-1, Sulforaphane glucoxinolate
(extrakt z brokolicových semen), Resveratrol, EGCG (zelený čaj), Vitamín C 500mg/d a doplnit i další minerály – hořčík, měď, selen, železo. V menších dávkách preventivně a
dlouhodobě poloviční dávky, při infektu zvýšíme na výše zmíněné.

 Isoprinosine u lidí s oslabenou imunitou, časté infekty v poslední době, s předstihem v dávce
1-0-1, při akutním infektu můžeme zvýšit na 2-2-2.
 Quercetin 500mg 1-0-1
 Imunoglucan
 Esenciální oleje – jak ve spreji, tak v inhalacích