MUDr. Jan Machač

Blog – rady pacientům

Studie srovnávající účinnost intermitentního půstu a diety s nízkým obsahem sacharidů a vyšší obsahem tuků v terapii jaterní steatózy (ztučnění jater)

Ve studii, jejíž překlad je v přiloženém pdf souboru, se dokládá, že jak dieta založená na intermitentním půstu 5:2, tak dieta založená na velmi nízké konzumaci sacharidů a vyšší obsahem tuků, je velmi efektivní v terapii jaterní steatózy. U lidí s výrazně vyšší hladinou inzulínu, bych...

Číst dál...

Ketodieta a alzheimerova demence

Alzheimerově chorobě (AD) je velmi obtížné předcházet a léčit ji pomocí dnes dostupných léků. Určitou naději však přináší používání ketogenní diety (KD), která snižuje zhoršování kognitivních funkcí a kvality života pacientů s Alzheimerovou chorobou. V tomto přehledu autoři rozebírají výzkum...

Číst dál...

Protizánětlivá dieta

Protizánětlivá dieta, citlivost na potraviny a vy Autor: Davia Sills   Zánět hraje klíčovou roli v přirozeném obranném systému těla proti virům, bakteriím a dalším nebezpečným vlivům. Pokud je dočasný, může podpořit hojení. Imunitní systém se však někdy může zaseknout a pokračovat v...

Číst dál...

Fructosa NALFD

Abstract Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is the most common chronic liver disease in adults and children. A number of genetic and environmental factors are known to predispose individuals to NAFLD. Certain dietary sugars, particularly fructose, are suspected to contribute to the...

Číst dál...

10 tipů na boosterování mitochondrií

Zdravé mitochondrie – zdravý život   Ketogenní dieta Pravidelné cvičení Otužování Přerušovaný půst Trénink ve vyšší nadmořské výšce Redukovat stres Upravit spánek Snížit spotřebu alkoholu Fytonutrienty Vitamíny a minerály Lékař MUDr. Jan Machač ml. vystudoval Masarykovu Univerzitu obor...

Číst dál...

Fruktóza ničí střevní flóru cs

Cukr fruktóza spouští střevní dysbiózu a metabolický zánět s arytmogenezí srdečního rytmu Wan-Li Cheng 1,2,3,4, Shao-Jung Li 1,2,3,4, Ting-I Lee 5,6,7, Ting-Wei Lee 5,6, Cheng-Chih Chung 4,8,9,Yu-Hsun Kao 4,10,11,* a Yi-Jen Chen 3,4,9,10,* Lékař MUDr. Jan Machač ml. vystudoval Masarykovu...

Číst dál...

Fructose metabolism in brain cs

Určité oblasti mozku jsou schopné metabolizovat fruktózu Sarah A. Oppelt§ , Wanming Zhang†,1 a Dean R. Tolan§,† †Katedra biologie, Bostonská univerzita, Cummington Mall 5, Boston, MA USA §Program molekulární biologie, buněčné biologie a biochemie, Boston University, 5 Cummington Mall, Boston,...

Číst dál...

FODMAP a Crohnova choroba cs

Rady týkající se diety při Crohnově chorobě: FODMAP a další doporučeníStefan L. Popa 1 , Cristina Pop 2,* a Dan L. Dumitrascu 1 Lékař MUDr. Jan Machač ml. vystudoval Masarykovu Univerzitu obor všeobecné lékařství v roce 2001, poté nastoupil do Nemocnice Boskovice...Další...

Číst dál...